あなたは普段水をどれぐらい飲みますか？ たくさん飲む人もいれば、水は飲まずに ジュースばかり飲んでる人もいるかもしれません。 私はジュースは元々飲まない方でお茶ばかり 飲んでいたけど、飲む量はほんとに少なかった です。 それでいて濃い味が好きだ…

あなたは普段フルーツを食べますか？ 私は皮を剥いたり切ったりするのが面倒なので、 置いてあったら食べるけどわざわざ自分から 買って食べることはしません。 しかし、肌にとてもいいと言われている フルーツがあって、それを私はここ2ヶ月弱 食べ続けてい…

あなたは夜寝る時枕を使いますか？ 大体の人は使うと思います。 では、枕カバーはどんな頻度で洗っていますか？ 布団は1週間に1回天気のいい日に干したりしますが、枕カバーはどうしても忘れられがちです。 枕カバーも、最低1週間に1回は洗いましょう。 3日…

あなたは起きてから顔を洗った後や お風呂から出た後、顔を何で拭いていますか？ 大体の人は｢タオル｣だと思います。 タオルでゴシゴシ拭いていませんか？ それが肌荒れの原因になる可能性があります。 じゃあ、何で拭いたら肌にいいのか、それは… 「ティッシ…

前の記事では正しい洗顔の仕方について書きました。 今回は洗顔が終わった後の正しい洗い流し方について書きます。 以前私は、熱いシャワーをそのまま顔に当てて流していました。 でもそれは間違いだったと、通っているエステの所のエステティシャンと話して…

あなたは普段洗顔をどのようにしていますか？自分が正しいと思ってやっている洗顔の仕方は、もしかしたら間違っているかもしれません。私もそのうちの1人でした。今日は正しい洗顔の仕方について書いていきます。 ①まず、顔を自分の体温と同じぐらいか少し低…

前回はクレンジングの種類について書きました。今回はそれぞれのクレンジングの正しいやり方について書きます。 ①オイルクレンジング・リキッドクレンジング けちらずにたくさんのオイルクレンジングを手に取ります。（ボトルだったら3プッシュ程度）この時…

｢クレンジングのタイプがたくさんあって迷っちゃう…｣ 「結局どのクレンジングのタイプがいいの？」 そう思ってる方、たくさんいると思います！ 今日は9種類のクレンジングのタイプについて紹介したいと思います！ ①オイルクレンジング 比較的、どのクレンジ…