あなたは普段お菓子をよく食べますか？ 食べるお菓子によって肌荒れしたり、逆に 改善したりします。今回は肌に悪いお菓子と いいお菓子を紹介します！ 〈肌に悪いお菓子〉 ・スナック菓子 スナック菓子は脂肪分が多く、脂肪分を過剰に 摂取すると肌の老化に…

肌荒れとストレスには関係があるのですが、 知っていましたか？ ストレスによって自律神経が乱れると便秘になりやすく、便秘になることで老廃物が出なくて肌荒れに繋がるという悪循環になってしまいます。 ストレスは溜め込まず、発散することが大事です。ス…

ここ1年ほど、コロナの影響でマスクを常に しないといけない日常になってしまいました。 皆さんはどんなマスクをつけていますか？ 今はやっとマスクの生産が追いついて、自分で どんなマスクがいいかどうか選べる余裕が出て きました。 私はマスクのせいで肌…